Сотрудники муниципального учреждения культуры «Объединённая дирекция парков» провели в парке «Городок» в Рузе дыхательную гимнастику.
«Данная гимнастика считается уникальной. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких. Таким образом вырабатывается полное диафрагмальное дыхание. Так как физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет», – сообщили сотрудники парка.
Напомним, с актуальным расписанием вы можете ознакомиться по ссылке: https://t.me/mbykrgoodpark/2307.
